Salud Natural

Bienvenidos a la Escuela de Salud Natural

Os damos la Bienvenida a nuestro Blog de la Escuela de Salud Natural, en la que vamos a ofreceros información necesaria en todos los aspectos, ya sea tu salud física, salud mental y sobre todo estados de ánimo para que podamos disfrutar de una mejor vida.

El organismo humano es un aparato supremamente completo y dicho concepto no requiere de grandes explicaciones si tenemos presente que el mismo tiene la facultad de comunicarnos ciertas necesidades que tiene en un momento dado.

Esa maravillosa maquina conformada por toda una estructura tanto interna como externa nos anuncia hasta que punto requiere alimentos solidos, líquidos y así mismo nos informa que requiere movimiento o descanso.

Pero existe algo a lo cual pocas veces le damos la importancia requerida y es cuando el organismo nos anuncia que requiere limpieza o descanso de la ingesta de alimentos.

Las enfermedades o traumas en la salud se dan por variadas razones desde lo genético hasta un exceso de alimentos o deficiencia de estos pasando por la necesidad de hacer una limpieza interna periódicamente.

A este procedimiento de limpieza se puede denominar purga, sin embargo algunas veces no existen sustancias adecuadas para llegar hasta algunas cavidades de los órganos internos del cuerpo humano.

Por suerte algunos científicos,  han llegado a descubrir que se pueden realizar en forma sencilla pero de algún cuidado igualmente.

Así, se ha conocido desde hace algunos años lo que se denomina como ayuno terapia o depuración orgánica que no es cosa distinta que la de suspender la ingesta de alimentos.

El ayuno se puede realizar en forma periódica y por espacios determinados y a largo plazo

El Ayuno en algunos casos como purificación de nuestra saludEl ayuno es un método que nos permite limpiar el organismo de toda sustancia perturbadora para la buena salud y funcionamiento orgánico y corporal, bacterias, infecciones y así mismo este puede curar todo tipo de enfermedades.

Si se quiere puede hacerse un ayuno de 24 horas contadas a partir de la hora en que se hace la última comida hasta el momento de llevar alimentos al organismo nuevamente.

Existen algunas sustancias que solo salen del organismo cuando se interrumpe la ingesta de los alimentos, el organismo humano -válgase la comparación- tiene gran similitud con el motor de un automóvil, por tanto se puede decir que si el manteniendo que requiere un artefacto mecánico debe hacerse con alguna frecuencia así mismo el organismo humano requiere limpieza interna y mantenimiento.

Para dicha labor el ayuno es la mejor y la más fácil herramienta que tenemos a mano.

Hace algunas décadas el médico ruso Alexi Suvorin experimento con trabajadores de minas de carbón de Rusia que padecían algunas enfermedades crónicas y pudo llegar a la conclusión que todas estas que se conocían en la época (1940), se podían curar empleando el método de la ayunoterapia o curación por el hambre, para tal efecto muchos de sus pacientes voluntariamente se sometieron a dicha terapia adquiriendo finalmente la curación de sus complejidades de salud.

Es importante si se quiere aplicar esta terapia, asesorarse de un médico o de quien conozca plenamente el método y las recomendaciones que se deben seguir, esto para ayunos superiores a periodos de 2 días.

La Salud y la Herboristería

Dentro de la herboterapia la enfermedad se define como el resultado de la violación, intencional o no, de las leyes de la naturaleza. De esta manera el único camino por el que se puede restablecer la salud consiste en ayudar a la naturaleza en el proceso curativo a través de la eliminación de venenos y toxinas mediante los canales naturales del cuerpo. La naturaleza proporciona las sustancias que contienen los ingredientes necesarios para curar las dolencias de los seres vivos a través de las plantas medicinales.

Una planta medicinal es una cuyas partes o extractos se emplean como medicina en el tratamiento de alguna afección.

El uso de remedios de origen vegetal se remonta a épocas inmemorables y es una de las formas más extendidas de medicina, presente en todas las culturas conocidas. La industria farmacéutica actual se ha basado en los conocimientos tradicionales para la síntesis y elaboración de fármacos y el proceso de verificación científica de estas tradiciones continúa hoy en día, descubriéndose constantemente nuevas aplicaciones.

La Fitoterapia

La Fitoterapia como consejo de una buena saludLa fitoterapia (denominada indistintamente herboterapia) practicada actualmente se nutre tanto de la tradición herborística occidental (que se remonta a griegos y romanos) como de la tradición Ayurveda hindú y de la herboristería china; en éste último país, forma parte de las terapias empleadas en la salud pública, junto con la acupuntura.

Sólo raramente la planta entera tiene valor medicinal; normalmente los compuestos útiles se concentran en alguna de sus partes, como son las hojas, las semillas, las flores, las cortezas o las raíces. Los modos de aplicación varían del mismo modo; una forma frecuente de empleo es la infusión, en que el principio activo se disuelve en agua mediante una cocción más o menos larga y el caldo resultante se bebe. Otras plantas se preparan en tinturas, se comen, se inhala el humo de su combustión o se aplican tópicamente como emplastos o cataplasmas.

La prolongada tradición de uso de productos de origen vegetal en medicina y la reacción contemporánea contra los fármacos sintéticos han llevado a un resurgimiento de la herboterapia.

Beneficios para el paciente

La hidroterapia, o fitoterapia, es utilizada para mejorar las condiciones del sistema general, del sistema respiratorio, del sistema urinario, del sistema linfático y del sistema inmunológico.

Los Pechos

La Salud en los pechos Desde el comienzo de la edad reproductiva, las mujeres pueden experimentar diferentes sensaciones y cambios en las mamas, las cuales pueden tener diversas causas que requieren prestar mayor o menor atención. Uno de estos síntomas suele ser el dolor, una incomodidad que trae preocupaciones al desconocer sus factores desencadenantes.

Cada caso es diferente, en algunas pacientes el dolor puede manifestarse en uno de los senos o en los dos, y también puede aparecer relacionado al ciclo menstrual o ser independiente. La mastalgia (dolor en la glándula mamaria) tiene una mayor incidencia en las mujeres jóvenes, si bien puede sufrirse a cualquier edad, y es uno de los motivos de consulta ginecológica más frecuente; hay que remarcar que es poco probable que sea un síntoma de cáncer.

Causas más habituales

Si el dolor se manifiesta en los dos senos, seguramente se deba a cambios en las hormonas que varían durante el ciclo menstrual, y puede estar acompañado de otros signos como dolor de cabeza e irritabilidad, que tienen lugar en los primeros días de la menstruación.
En esta etapa también es probable que haya retención de líquidos, por lo que los tejidos mamarios aumentan su tamaño y tono, generando sensaciones de dolor e inflamación

Otras causas de índole hormonal se relacionan a períodos específicos como gestación y lactancia. Factores como infección de la glándula y tejidos adyacentes (mastitis) y lesiones locales (por ejemplo algún traumatismo) también pueden ocasionar dolor, especialmente si está involucrado sólo uno de los senos.

A veces ciertos tumores benignos podrían causar este tipo de molestia y en menor medida el cáncer de mama, aunque en muy bajo porcentaje. En su mayoría este tipo de síntoma suele aparecer esporádicamente y cesar por sí sólo, no obstante si se extiende en el tiempo y se manifiesta con mucha frecuencia es conveniente consultar al médico, que dependiendo de la edad, el tipo de dolor y luego de un examen físico (buscando abultamientos y detectando el lugar de la molestia), puede indicar o no la realización de exámenes complementarios como mamografía, ecografía o biopsia.

Tratamiento

Si el dolor no es intenso y desaparece espontáneamente, no hay necesidad de instaurar un tratamiento específico, pero pueden tomarse medidas durante ese lapso, cómo usar un sostén cómodo y tomar algún analgésico; también es saludable evitar el consumo de cafeína y reducir la sal. Si la causa involucra una afección en particular, el ginecólogo dará las indicaciones oportunas. Ante cualquier duda, es muy importante realizar la consulta al médico, antes de restar importancia a un síntoma persistente.

 

La Piel

En escuela de salud natural la PielA medida que envejecemos, la piel llega aun punto  que  pierde su capacidad para retener la humedad.

Las condiciones climáticas extremas a las que se exponen, a medida que envejecen empeorar la condición y la piel se vuelve más seca. Lo más popular en el mundo de la cosmética, como  lociones y cremas se usan para aliviar la piel seca.

El uso de un jabón suave o un gel de baño de limpieza podría eliminar el problema temporalmente. Si usted sufre de piel seca que se siente estirada y áspera durante el día, usando una mascarilla especialmente diseñada para humedecer y rejuvenecer podría ser justo lo que necesita. La hidratación es muy importante sobre todo en los inviernos que es cuando la piel sufre .

Si nuestra piel no está hidratada, así, se vuelve seca y escamosa que resulta en arrugas. Una loción humectante suave o pueden seguir estos paquetes de la cara, para retener la humedad producida por el paquete de la cara.

1.El aguacate tiene un poder extraordinario  para la piel seca y deshidratada.

1.Yema de huevo y aceite de oliva son también un excelente humectante y la miel es un limpiador natural.

Las frutas que son ricas en agua y vitaminas son buenas para mascarillas para aquellos que tienen la piel seca. 3. La papaya o melocotón  se prepara una pasta uniforme  y también se puede agregar  aceite de olivas y se aplica  dejar actuar  durante unos 20 minutos y luego lavar la cara. El resultado sería una piel fresca, luminosa y joven. El uso de mascarillas varía según el clima, el tipo de piel y edad también. paquetes de la cara pueden ser de tipo diferente, por ejemplo; paquete de cara de las frutas o crema agria y la crema etc. mascarillas a base de hierbas ayudan a suavizar la estructura de la epidermis.

Consejos para hidratar la piel

Consejos para mantener una buena piel hidrataExprimir medio limón y mezclar el jugo con una clara de huevo batida. Aplicar sobre el rostro y dejar actuar durante toda la noche. Lávese la cara con agua tibia. Este paquete de la cara es también muy eficaz para la piel seca. mascarillas traer microelementos necesarios sobre la piel del rostro que ayudan a suavizar las arrugas y suavizar la piel. mascarillas a base de hierbas contienen hierbas que tienen un efecto desinfectante como la manzanilla. El uso de mascarillas a base de hierbas es simple.


Pero antes de empezar, se recomienda dar a su rostro un baño de vapor. Use agua mineral para refrescar su cara. No utilice un paño-una textura áspera puede irritar. Utilice, productos de pH neutro no detergente para limpiar su piel. Este tipo de tratamientos de piel   conducen a la eliminación rápida y eficaz de las células muertas de la piel, las toxinas, y la escoria. masaje facial utilizando aceite de almendras hace que la piel suave y elimina la piel seca.

Limpiar su cara antes de aplicar la máscara de cara elegida. Después, enjuague con agua tibia y de aplicar la crema hidratante. Se puede aplicar paquetes de la cara sobre una base diaria y en pocas semanas se dará cuenta de una mejora considerable de su piel. Se verá más joven, las arrugas desaparecerán, y el color va a tener aún más vida.

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